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Allenamento funzionale KTB base #2

Allenamento funzionale KTB base #2

Prima di passare all'aallenamento successivo eseguire questo circuito per 2/3 volte per 2 settimane. 6 Round REST 30" - Swing 25 - Plank spostamento KTB 15 - RDL Mono 8+8 - Over KTB burpees 8