GAMBE E GLUTEI CON GIULIA #2

In questo video, andremo ad eseguire un'allenamento a circuito per le gambe e per i glutei. Gli esercizi saranno: -Affondi posteriori -Salto laterale con squat -Slancio posteriore in appoggio -Slancio laterale con incrocio posteriore -Squat con tocco della punta dei piedi. Il giro verrà ripetuto tre volte.