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CIRCUITO BODY WEIGHT #BASE ED INTERMEDI 3

CIRCUITO BODY WEIGHT #BASE ED INTERMEDI 3

Allenamento a circuito, adatto a persone con poca esperienza d'allenamento. Esercizi circuito: - Camminata sul posto - Squat con slancio laterale -Superman - Piegamenti sulle braccia - Addominali con gambe sollevate