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TOTAL BODY WORKOUT CON GIULIA

TOTAL BODY WORKOUT CON GIULIA

Allenamento total body, con focus sulle gambe. L'allenamento è suddiviso in tre blocchi, composti da due esercizi in super set da ripetere 3 volte ognuno. Blocco 1 Skip s.s. Squat Blocco 2 Affondi posteriori incrociati s.s.Calci frontali Blocco 3 Camminata sulle mani s.s. Superman